Consommer 60 g de noix,
d'amandes et de noisettes chaque jour stimule la libido des hommes et leur
procure de meilleurs orgasmes, affirment les scientifiques
- Quelques poignées de noix étaient le
seul changement pour étudier le régime des participants
- Ils ont signalé une augmentation du
désir, mais pas de la fonction érectile, selon des experts
- Les mêmes scientifiques ont déjà
découvert que les noix peuvent améliorer la qualité du sperme
Manger
chaque jour 60 g de noix, noisettes et amandes peut augmenter le désir sexuel
chez les hommes et leur donner de meilleurs orgasmes.
Des
chercheurs espagnols affirment que les hommes déclarent avoir une meilleure vie
sexuelle avec l’ajout de deux grosses poignées de noix par jour.
Les
scientifiques pensent que les nutriments contenus dans les noix aident à
transmettre au pénis des signaux qui augmentent la sensibilité et les
performances.
Les
antioxydants - riches en fruits à coque - sont bénéfiques pour le système
cardiovasculaire et une circulation sanguine saine est liée à une augmentation
de la libido.
Les
chercheurs ont toutefois précisé qu'il ne s'agissait que de spéculations et que
les véritables raisons de ce lien devaient être examinées.
L'Universitat
Rovira i Virgili et l'Institut de recherche en santé Pere Virgili en Espagne
ont mené l'essai de 14 semaines.
Ils
ont divisé 83 hommes en bonne santé âgés de 18 à 35 ans, sans antécédents de
dysfonctionnement érectile, en deux groupes.
Tous
les volontaires ont généralement suivi un régime alimentaire de type
«occidental», riche en graisses mais pauvre en fruits et légumes frais.
On
a dit à tous les hommes de continuer à manger normalement, mais on leur donnait
60 g de noix à manger chaque jour.
Cela
consistait en 30g de noix et 15g d'amandes et de noisettes, a écrit l'équipe de
chercheurs dans le journal Nutrients.
Les
chercheurs ont mesuré le tour de taille, la pression artérielle et la qualité
du sperme chez les hommes.
Et
les participants ont été invités à remplir un questionnaire, qui demandait des
détails sur la fonction et la performance sexuelles au cours de l'essai.
Le
groupe qui mangeait des noix n’avait pas nécessairement des rapports sexuels
qui duraient plus longtemps. Mais les hommes avaient un plus grand désir
sexuel et de meilleurs orgasmes.
L'expérience
a été menée dans le cadre du projet plus vaste FERTINUTS, qui a permis de
constater que la consommation régulière de noix améliorait la qualité du
sperme.
Les
noix sont riches en nutriments, avec des antioxydants et des vitamines telles
que l'acide folique, ainsi que des minéraux comme le calcium et le
potassium.
Le
rapport, dirigé par le Dr Albert Salas-Huetos, a déclaré: «Il a été suggéré que
plusieurs antioxydants, par exemple les polyphénols et les vitamines présentes
dans les noix, pouvaient être efficaces pour le traitement de la dysfonction
érectile et pour le système cardiovasculaire.
"Notre
étude suggère que le respect d'un régime alimentaire équilibré avec des noix
mélangées peut aider à améliorer le désir érectile et sexuel."
Les
chercheurs ont déclaré que davantage d'études sont nécessaires pour confirmer
les résultats, ainsi que pour déterminer exactement comment les noix
influencent les performances sexuelles chez les hommes.
Les
conclusions de cette étude, financée en partie par le Conseil international des
fruits secs et séchés, corroborent les recherches antérieures.
D'autres
essais, y compris celui mené par des experts de l'Université de Californie à
Los Angeles, ont montré que la consommation de noix pouvait être bénéfique pour
la qualité du sperme.
Il
a révélé une amélioration de la forme, du mouvement et de la vitalité des
spermatozoïdes chez les hommes ayant ajouté des noix à leur régime alimentaire
pendant 12 semaines.
On
pense que les acides gras contenus dans ces noix ont contribué au développement
du sperme, mais on ne sait pas si cela améliorerait la fertilité masculine.
Source :
dailymail.co.uk
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